Miks massaaž on kasulik
Büroomassaaž on mugav ja efektiivne võimalus saada massaaži otse oma töökohal.
Me pole loodud istuma 8 tundi järjest, vaja on teha pause, pigem lühikesi ja sagedamini.
Parim paus on massaažipaus.
Sundasendist tingitud lihaspinged – kõik teavad, mida see tähendab.
Isegi 20minutit massaaži aitab tõhusalt neid leevendada.
Pinges ja väsinud lihased ei ole suutelised taluma pikemaajalist koormust.
Suureneb vigastuste oht kuna lihasessse koguneneud jääkained muudavad selle jäigaks.
Massaaž soodustab nende jääkainete eemaldamist lihastest ja taastab nende normaalse talitluse.
Massaaž stimuleerib ka lümfi- ja vereringet, ergutab närvisüsteemi. Massaažil on ka vananemisvastane toime.
Massaažiteraapia suurendab endorfiinide taset – kõige kasulikum aspekt massaaži juures.
Endorfiinid on nii-öelda “hea tuju kemikaalid”.
Suurenenud endorfiinitase on seotud kiirema taastumisega, vähenenud valude ning vähenenud stressi ja muredega.
Pole siis ime, et me end massaaži järel lihtsalt suurepäraselt tunneme.